Poslouchej mě

V novém dílu podcastu „Poslouchej mě“ moderátorka Iva Hadj Moussa probere s psycholožkou a psychoterapeutkou Alžbětou Protivanskou téma duševního klidu a vyrovnanosti. Jak zvládat vlastní emoce, zejména v kontextu rodičovství a výchovy dětí? Jaké jsou účinné metody k vyrovnání se s negativními emocemi? A jaké důsledky může mít potlačování emocí v dětském věku na dospívání a dospělost? Dozvíte se i praktické rady, jakým způsobem přistupovat k emocím, jak vlastním, tak emocím dětí.

Prázdniny se pomalu blíží ke konci a pro spoustu dětí může být nástup zpátky do školy stresující. V další epizodě si tak Iva Hadj Moussa pozvala jako hosta školní psycholožku Kristýnu Šeniglovou, se kterou právě toto téma probraly. Proč je dobré si s dětmi před nástupem do školy popovídat a zjistit, jak se cítí? Jak můžeme jako rodiče pomoci dětem, které se ve škole trápí nebo si ji vysloveně spojují s nějakými negativními emocemi? A jaký vliv na děti mají sociální vazby ve třídě? Poslechněte si celý dnešní díl.

V dnešním díle podcastu Poslouchej mě probere Iva Hadj Moussa s psychoterapeutem Dominikem Fojtíkem téma psychické odolnosti a duševní hygieny a to jak u dětí, tak i u rodičů. Co vůbec psychická odolnost je a jak se dá trénovat? A kdy s tímto „tréninkem“ začít u malých dětí? Dozvíte se i, jaké relaxační techniky lze použít u dětí ale i dospělých k tomu, abychom se dokázali ve vypjatých situacích zklidnit.

Děti a mobily nebo tablety jsou velké téma pro všechny rodiče. Kdy by tato elektronika měla přijít dětem do rukou? A jak by jí ideálně měli využívat? Může mít časté používání těchto technologií vliv na učení v budoucnu a vzniká na nich závislost? To vše probere Iva Hadj Moussa v dnešní epizodě s adiktoložkou Hanou Švůgerovou.

V dnešní epizodě podcastu Poslouchej mě přivítala Iva Hadj Moussa už našeho stálého hosta, psycholožku Xenii Majznerovou. Společně se v rozhovoru zaměřily na téma nezávislosti dítěte. Kdy je ten správný čas na to, aby dítě začalo být více samostané a co se může stát, pokud ho k samostatnosti budeme vést příliš brzy? A jak třeba přistupovat ke strachům svých dětí? Poslechněte si podcast.

V dnešní epizodě podcastu se společně s ředitelkou Centra LOCIKA a dětskou psychoterapeutkou Petrou Wünschovou věnujeme tématu domácího násilí na dětech. Probrali jsme, co vše a do jaké míry může násilí ovlivnit a jak se s tím u dětí, které si něčím podobným prošly, vypořádat. Došlo i na téma sebepoškozování a fyzických trestů. Poslechněte si celou epizodu.

Hostem dnešní epizody je školní psycholožka Nora Jakobová, se kterou probereme velmi aktuální téma, kterým je stres ve škole a jak ho zvládat. Jaké jsou hlavní příčiny stresu u dětí? Jsou to známky, nové prostředí nebo samotní rodiče? Jaký by měl být postoj rodičům ke známkám svých dětí? Dnešní díl se před koncem školního roku bude hodit všem rodičům školáků ale i těm, jejichž děti se po prázdninách do školy teprve chystají.

V dnešní epizodě podcastu jsme si povídali s psycholožkou Kristinou Sarisovou o tom, jak může naše dětství do budoucna ovlivnit naši rodičovskou roli. Jaká traumata si z dětství můžeme odnést, jak se s nimi vypořádat a jak je ideálně nepřenášet nadále i na své vlastní děti? A které roky v životě dítěte jsou nejdůležitější? Poslechněte si celou dnešní epizodu s Ivou Hadj Moussa a Tomášem Klusem.

Dnešní díl se věnuje tématu šikany jak ve školách, tak i v kyberprostoru. Hostem byla pedagožka a preventistka Michaela Stískalová a také 14letá dívka, která si šikanou sama prošla. Budeme si povídat o tom, jak samotná šikana v kolektivu vzniká, jestli je možné, aby dítě konflikt zvládlo vyřešit samo a nebo na koho je nejlepší se obrátit. Poslechněte si dnešní epizodu.

V dnešní epizodě přijala pozvání známá česká spisovatelka a také místopředsedkyně spolku Haima, který pomáhá dětem s onkologickým onemocněním a jejich rodinám, Petra Dvořáková. Jaké to pro rodiče je, zjistit, že jejich dítě onemocnělo rakovinou a jak se s touto informací vypořádat? Jaký vliv, může mít tato diagnóza na celou rodinu a co může v takové situaci pomoct? A jak konkrétně pomáhá spolek Haima? Dostaneme se i k osobní zkušenosti s tímto onemocněním v rodině, kterou má nejen dnešní host – Petra Dvořáková, ale také druhý spoluautor podcastu Tomáš Klus.

V dnešní epizodě se navzdory nedávnému Dni Matek budeme věnovat spíše tatínkům. Ačkoliv je jejich role v životě dítěte někdy vnímána jako méně důležitá, výzkumy nám ukazují, že v rámci vývoje a výchovy dítěte je jeho role nepostradatelná. Proč tomu tak je? A lze se nějak připravit na roli otce? O tom všem i o vlivu narození dítěte na psychiku mužů si dnes Iva Hadj Moussa povídala s psychologem Martinem Zikmundem.

Je pravda, že současná generace dětí a teenagerů pije alkohol méně, než generace předchozí? Na čem všem mohou být vlastně dnešní mladiství závislí? A jak s těmito závislostmi efektivně bojovat nebo jim co nejlépe předcházet? Na všechny tyto otázky odpoví v dnešní epizodě podcastu Poslouchej mě Helena Horalek, psycholožka z kliniky adiktologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

Hostem této epizody podcastu Poslouchej mě je psychoterapeut Jiří Chvála, se kterým Iva probrala téma komunikace v rámci rodiny. Proč si někdy v rodině neumíme popovídat? Jak zlepšit komunikaci a lépe řešit konflikty ve svém okolí? To se dozvíte právě v dnešním dílu podcastu.

Hostem dnešní epizody je klinický psycholog František David Krch, který je také zakladatelem Společnosti pro výzkum a terapii anorexie a bulimie. Jak tato porucha vzniká a co se v této oblasti v poslední době změnilo? Jak může porucha příjmu potravy zasáhnout do sociálních vztahu? A jak k řešení tohoto problému přistupovat? O tom všem si s panem doktorem povídala Iva Hadj Moussa v novém díle. Poslechněte si ho.

Muzikoterapie je terapeutická metoda, která přispívá ke zlepšení psychického, sociálního a komunikačního zdraví člověka. Jaký vliv má hudba na lidské tělo a jak může pomáhat např. autistům nebo hyperaktivním dětem? A jaký je průběh takové terapie? O tom všem si Iva a Tomáš povídali v dnešní epizodě podcastu Poslouchej mě s muzikoterapeutkou Veronikou Boulterovou.