Poslouchej mě

Telefon máme neustále po ruce. Ráno, večer, v práci i ve volném čase. Ale co kdybychom ho na chvíli odložili?Moderátorka Iva Hadj Moussa společně s hostem Hynkem Trojánkem z iniciativy Dětství bez mobilu otevírá téma digitální závislosti a hledá odpovědi na otázky, které si klade čím dál víc lidí. Dozvíte se, proč je pro nás stále těžší být offline, co dělají sociální sítě s naší pozorností a jestli má smysl zkusit digitální detox.Je vůbec možné fungovat bez telefonu? A kde je hranice mezi užitečným nástrojem a závislostí? 

Co je klimatický žal a proč ho pociťuje čím dál víc lidí? Nejde jen o pojem z médií, ale o reálný pocit úzkosti, smutku nebo nejistoty z budoucnosti planety. Moderátorka Iva Hadj Moussa si do podcastu Poslouchej mě pozvala publicistku Lucii Jandovou, se kterou rozebírá, jak se tento fenomén projevuje, proč zasahuje hlavně mladší generace a jak ho zvládat.Jak poznat, že se týká i vás nebo vašich dětí? A jak si chránit psychiku, omezit zahlcení negativními zprávami a vrátit se k tomu, co máme pod kontrolou?

„Nikdy jsem moc nezapadala.“  Spisovatelka Petra Soukupová mluví o tom, jaké je vyrůstat s pocitem, že jste jiní. O samotě, která dobíjí energii. O psaní, které pomáhá pochopit svět i sebe. Dozvíte se také, proč její knihy pro děti končí nadějí, i když otevírají těžká témata.

Kde končí běžné experimentování a začíná problém? Moderátorka Iva Hadj Moussa si povídá s adiktologem Tomášem Jandáčem o tom, s jakými závislostmi se dnes dospívající nejčastěji potýkají – od kratomu, alkoholu a léků na předpis až po digitální svět.
Proč odborníci mluví spíš o rizikovém chování než o závislosti? Jaké jsou první varovné signály, které by rodiče neměli přehlížet?

Moderátorka Iva Hadj Moussa si do podcastu Poslouchej mě pozvala psychiatričku Hanu Papežovou, odbornici na poruchy příjmu potravy.

Společně otevírají citlivé téma, které se stále častěji dotýká dětí i dospělých. Mluví o prevenci, varovných signálech i o tom, jak velkou roli hraje rodinné prostředí a dnešní společnost.

Úzkosti, deprese nebo panické ataky už dávno nejsou témata jen pro dospělé. Jak poznat, že se něco děje i u dětí? A jak na to správně reagovat jako rodič?

Moderátorka Iva Hadj Moussa si do podcastu pozvala psycholožku Kláru Lampovou z organizace Nevypusť duši, která vysvětluje, jaké jsou varovné signály, kdy zbystřit a jak s dětmi mluvit ve chvílích, kdy jim není dobře.

Dozvíte se také, co může dětem pomoct v náročných chvílích a kdy už je na místě vyhledat odbornou pomoc.

Když dítě otevře téma genderové identity, rodiče často zažívají nejistotu, strach i spoustu otázek. Jak v takové chvíli reagovat? A co skutečně pomáhá? Hostem Ivy Hadj Moussy je klinický psycholog Tomáš Kufa, který do tématu přináší klid, odborný pohled a srozumitelná vysvětlení.

Proč mají dnešní dospívající víc úzkostí, depresí nebo problémů se sebevědomím? Jak velkou roli v tom hrají sociální sítě?

Moderátorka Iva Hadj Moussa si do podcastu pozvala dětskou psycholožku Milenu Novákovou. Společně mluví o tom, proč je dospívání dnes náročnější než dřív, jak děti ovlivňuje online svět a co stojí za tím, že se mladí lidé tolik porovnávají s ostatními.

Puberta. Období plné emocí, změn a někdy i konfliktů. Jak s dospívajícími mluvit, aby rodiče neztratili jejich důvěru? A proč není dobrý nápad být svému dítěti „kamarádem“?

Moderátorka Iva Hadj Moussa si do studia pozvala speciální pedagožku Miroslavu Vokounovou Krepčíkovou. Společně mluví o komunikaci s dospívajícími, vlivu sociálních sítí i o tom, jak mohou rodiče budovat důvěru a oporu ve vztahu se svými dětmi.

Moderátorka Iva Hadj Moussa otevírá s psycholožkou Ditou Pavlovou téma nadaných a mimořádně nadaných dětí.

Dozvíte se, podle čeho lze nadání rozpoznat už v raném věku, proč si ho někdy rodiče i učitelé nevšimnou a čím se liší od ADHD. Řeč bude také o vysoké citlivosti, vnitřním neklidu, existenciálních otázkách i o tom, proč mohou být některé nadané děti ve škole „neviditelné“, zatímco jiné působí jako problémové.

Když dítě řekne, že je jiné, může to rodiče zaskočit. Přicházejí otázky, obavy i nejistota. Co znamená genderová identita v dětství a dospívání? Jak rozlišit experimentování od hlubšího vnitřního pocitu? A jak reagovat tak, aby dítě cítilo bezpečí a podporu?

Iva Hadj Moussa otevírá s psycholožkou Marcelou Macháčkovou téma, které se dotýká tisíců rodin. Společně mluví o trans identitě, vlivu školy i společnosti a o tom, co mladým lidem skutečně pomáhá. 

Jak zvládnout vztek, aby z něj nevznikalo napětí doma? Iva Hadj Moussa zpovídá psychoterapeutku Annu Stodolovou z organizace Stop násilí o tom, jak se s emocemi učíme pracovat už v dětství a co dělat, když máme pocit, že už je toho moc.
Proč někdo reaguje výbušně a jiný dokáže zůstat klidný? A kdy je čas říct si o pomoc? Rozhovor nabízí konkrétní tipy i pohled do praxe, kde se pracuje s lidmi, kteří chtějí své chování změnit.

Události, jako byl zásah na Filozofické fakultě, připomněly, že pocit bezpečí není samozřejmost. Právě proto vznikla aplikace Maják, která pomáhá lidem v ohrožení rychle přivolat pomoc a lépe se zorientovat v krizové situaci.Bezpečnostní expert Roman Brunik v rozhovoru s Ivou Hadj Moussa vysvětluje, jak Maják funguje, proč je důležité mluvit o prevenci a jak se zachovat ve chvílích, kdy jde o vteřiny.

Závislost nevzniká ze dne na den a zdaleka se netýká jen alkoholu nebo drog. Často má hlubší kořeny – ve vztazích, výchově, dětství nebo v prostředí, ve kterém vyrůstáme.

Hostem je terapeutka Monika Plocová, zakladatelka Branického sanatoria, která se léčbě závislostí věnuje více než 25 let. V rozhovoru s moderátorkou Ivou Hadj Moussa otevřeně mluví o tom, jak závislosti vznikají, proč se mohou rozvíjet už v raném věku a jaké varovné signály bychom neměli přehlížet.

Co všechno se v nás odehrává, když slyšíme hudbu? A proč může někdy pomoci tam, kde slova selhávají?

Tato epizoda přibližuje, jak se muzikoterapie liší od běžného poslechu hudby, komu může pomoci a proč vyžaduje systematickou a dlouhodobou práci. Muzikoterapeut Matěj Lipský sdílí své zkušenosti z praxe i širší kontext tohoto oboru.

Moderuje Iva Hadj Moussa.